BLOG

Wekelijkse informatie over sport, voeding  en gezond leven

Mag je sporten als je grieperig bent?

Een hoofd vol snot, schurende keel en een futloos lichaam: reden genoeg om de sportschool te verruilen voor de bank. Of kun je toch beter al je moed verzamelen en wel gaan trainen? Is bewegen goed voor je weerstand of juist niet? En wanneer mag je echt niet sporten?

Lees meer

Wat doet sporten met ons brein?

Wat we al weten is dat je van sporten afvalt en dat je daarmee je conditie kunt verbeteren. Maar wat het effect is van sporten op het brein, daar is nog niet iedereen van op de hoogte. Het effect is bovendien ook afhankelijk van welke sport je beoefent.

Lees meer

Eet eens een banaan (of twee)!

De banaan haalt met gemak de top-5 van favoriete voedingsmiddelen. En niet alleen omdat het een snelle en bovendien bijzonder smakelijke manier is om je energiereserves aan te vullen, maar ook omdat de vezelrijke banaan zo’n positieve uitwerking heeft op je spijsvertering.

Lees meer

Gelukkig Nieuwjaar!!

Respiro en het hele team wenst jullie een gelukkig, liefdevol, gezond, plezierig, verrassend, sportief en gezond jaar toe! Fijne feesten!

Lees meer

Feestdagen en calorieën!!

December is niet alleen een feestelijke maand, maar ook een gevaarlijke als het gaat om de calorieën. Door alle hapjes en drankjes vliegen de kilo’s er soms aan. Wil je zorgen dat de ‘schade’ binnen de perken blijft, lees dan snel onderstaande tips om tijdens de feestdagen op gewicht te blijven.

Lees meer

Havermout!!

Havermout is populairder dan ooit. Bij het ontbijt als pap, in een smoothie of in een koekje: veelzijdig is deze graansoort in ieder geval. Maar havermout is ook lekker, goedkoop en gezond. Zeven redenen om regelmatig havermout te eten.

Lees meer
123
RESPIRO

Aarschotsesteenweg 33

3110 Rotselaar Belgie

T 016 60 69 79

VOLG RESPIRO
OPENINGSTIJDEN

Maandag13.00 22.00
Dinsdag t/m donderdag 07.30 22.00
Vrijdag 09.00 21.00
Zaterdag 09.0016.00
Zondag 09.0014.00

Jaarlijks verlof tijdens de week van 21 juli en tijdens de officiële feestdagen, klik hier.

NIEUWSBRIEF

Wil je onze nieuwsbrief ontvangen? Vul je naam en e-mailadres hieronder in en klik op versturen.