Het belang van gezonde darmflora.

Het belang van gezonde darmflora.

Waarom je darmflora zo belangrijk zijn? Je darmflora beïnvloedt veel meer aspecten van je gezondheid dan je zou verwachten. 1. Een gezonde stoelgang Dit gezondheidsvoordeel van je darmflora is uiteraard voor de hand liggend, maar belangrijk genoeg om toch te noemen....
Tijd voor een gezond receptje…

Tijd voor een gezond receptje…

Griekse quinoa salade Zin in een zomers gerechtje? Laat je dan verleiden door dit Griekse quinoa slaatje. Gezond en lekker! Ingrediënten 2 porties 20 minuten 120 g quinoa 240 g groentebouillon 1 rode paprika 1/2 bakje gele kerstomaten 1/2 courgette 1/2 rode ui 1...
Geen zin om te sporten?

Geen zin om te sporten?

Geen zin om te sporten? Eigenlijk is er maar één echt excuus. Sport, we weten wel dat het gezond is en dat het (achteraf) deugd doet, maar toch zijn we een krak in excuses verzinnen om het toch maar niet te moeten doen. Het zit in je hoofd, en je kan daar iets aan...
SOS examenstress!!

SOS examenstress!!

Examenstress Kinderen uit de basisschool bereiden de laatste proeven voor. Tieners bewijzen zich in de komende examens. En studenten aan de hogeschool of universiteit zetten zich in voor hun toekomst. Niet zelden een spannende periode: kinderen en ouders willen graag...
Europese Dag Beroerte

Europese Dag Beroerte

Europese Dag Beroerte: Elke minuut telt: Kent u de signalen van een beroerte (CVA)? Iedere dag krijgen een zestigtal mensen in België een beroerte of CVA. Voor alle duidelijkheid: iedereen kan een beroerte krijgen, ook jongere mensen. Een snelle herkenning van de...
Wok van kip met paprika, spitskool en sojascheuten

Wok van kip met paprika, spitskool en sojascheuten

Gerechtje van de week: wok van kip met paprika, spitskool en sojascheuten Ingrediënten voor 3 à 4 personen 3 gemarineerde kipfilets, anderhalve el sojasaus, ¾ el mirin (of kunstmatige zoetstof), ½ bouillonblokje (kip), 3 kl sesamolie, curry (bv. mangocurry), 1 kl fish...