Je weerstand opbouwen in de herfst met deze tips!

Je weerstand opbouwen in de herfst met deze tips!

De eerste verkoudheden duiken al op en dat is vaak te wijten aan de seizoenswisseling. De zomerse temperaturen gaan in vogelvlucht naar beneden en buien zijn geen uitzondering meer. De koude heeft een invloed op onze gezondheid, want het verhoogt de vatbaarheid voor...
Waarom je meer frambozen zou moeten eten

Waarom je meer frambozen zou moeten eten

Frambozen zijn niet alleen lekker, maar ook erg gezond. Veel mensen eten eens in de zoveel tijd wel eens een paar frambozen, maar eigenlijk zou je dit fruit vaker moeten eten. Welke drie redenen je hebt om dagelijks frambozen te eten, kom je hier te weten… ....
Een platte buik graag!

Een platte buik graag!

5 tips voor een platte buik Buikvet is het meest hardnekkige vet en dus het moeilijkst om weg te krijgen, maar met de juiste aanpak is er zeker resultaat mogelijk. Hier zijn alvast 5 tips om aan een plat buikje te werken! 1. Train met gewichten Je verwacht het...
Kettlebell training!

Kettlebell training!

Kettlebell training: De complete workout voor kracht,- cardio,- en flexibiliteit! Veel resultaat in weinig tijd! Dat is wat Kettlebell training zo leuk en interessant maakt. De kettlebell word ook wel ‘s werelds enige draagbare total gym genoemd. De Kettlebell...