Is sporten op een lege maag gezond?

Is sporten op een lege maag gezond?

Vraag jij je af of sporten op een lege maag wel gezond is? Om op deze vraag antwoord te geven dienen we te kijken naar wat je precies van plan bent te gaan doen. Yoga is een sport waarbij je minder energie verbruikt dan in een uur crossfit. Daarom hoef je bij yoga...
Gelukkig zijn

Gelukkig zijn

‘Gelukkig zijn, daarvoor wil ik alles geven, geen stress aan mijn lijf…’, Raymond van het Groenewoud. Wil jij gelukkig zijn? Daar hoef ik geen antwoord op. Iedereen zal antwoorden met een volmondige ‘ja’. Ons leven is geen oneindige...
Augustus: groente en fruit

Augustus: groente en fruit

Augustus: welke groente en fruit eet je deze maand? Dagelijks minimaal 250 gram groente en twee porties fruit: dat is niet alleen heel gezond, maar ook ontzettend lekker. Kies vooral voor veel kleur. Dat ziet er gezellig uit en je krijgt ook nog eens de meeste...
Een spiksplinternieuwe…

Een spiksplinternieuwe…

Spiksplinternieuwe BLOG! Respiro bestaat dit jaar 10 jaar! Om dat te vieren, stellen we met veel trots onze nieuwe website voor. Een website waar vanaf nu plaats is voor een spiksplinternieuwe BLOG! Elke week verrassen we jullie met nieuws en weetjes rond sport,...