.nieuws


ZOMER IN RESPIRO

EENDENBORD SPORTPEL
Vorm een team van 4, speel mee en maak kans op prachtige prijzen!
Lees hier de spelregels.

THEMADAGEN SPORTSPEL

Maandag 3 juli ‘Breng een badeendje mee en zet het in de vijver’

Dinsdag 11 juli ‘Vlaamse feestdag’: doe iets geel aan

Woensdag 26 juli ’propere sokken dag’: sport met witte sokken aan

Donderdag 4 augustus ‘kom met je fiets naar Respiro’

Vrijdag 11 augustus ‘Train met een zonnebril aan’

Zaterdag 19 augustus ’Post voor Compostela-dag’: loop/wandel minstens 2 km extra op de loopband

Zondag 27 augustus ‘Doe een zwem attribuut aan’

SPECIALE ZOMERLESSEN

Woensdag 12 juli om 10u SUMMERBURN met Ellen en Lori

Dinsdag 25 juli om 18u55 Piloxing-Zumba met Evelien en Ellen

Woensdag 9 augustus om 10u SUMMERBURN met Ellen en Lori

Dinsdag 22 augustus om 18u55 PILOXING-ZUMBA met Evelien en Ellen

Inschrijven is een must!

 

PILOXING: Nieuwe groepsles vanaf 23 juni

Piloxing is een mix van Pilates voor de flexibiliteit en spierbouw, boksen voor de snelheid en behendigheid en tot slot zit er ook nog een beetje dans in voor het plezier. 

Wanneer je snel uitgekeken bent op bepaalde fitnessoefeningen, dan is het zeker de moeite waard om piloxing te proberen.

Het doel van piloxing is dat vrouwen zich “sleek, sexy en powerful” gaan voelen. Door de workout kun je je conditie verbeteren, aan je spieropbouw (core, armspieren, beenspieren, buikspieren) werken en natuurlijk calorieën verbranden. Het is dus zeker mogelijk om met behulp van piloxing en goede voeding een mooi strak figuur te krijgen.

Vanaf 23 juni elke vrijdag van 19u tot 20u met Ellen.
Dit MOET je beleven! Schrijf je tijdig in!

 

 

Fast Fit

Heb je het ook zo druk maar wil je toch graag een goede conditie en gezondheid? Dan is Fast Fit dé oplossing!
Het is bewezen dat je door de korte, intensieve intervallen snel heel wat calorieën kunt verbranden en dat je op deze manier ook de naverbranding, wanneer je achteraf in  je zetel zit, sterk verhoogt.
Tijdens deze sessies werk je steeds een aantal oefeningen vlak na mekaar af met een relatief korte rustperiode. Pas nadat je de ronde hebt vervolledigd krijg je dan wat langer rust. Alles gebeurt onder het waakzame oog van een motiverende coach, die door het kleinere aantal deelnemers heel wat persoonlijker en specifieker kan corrigeren en motiveren.
Bekijk hier wanneer deze lessen doorgaan.

 

Respiro APP

Het is zover... Respiro heeft vanaf nu een eigen app! Handig, want nu heb je lesroosters, promoties, nieuws en belangrijke informatie steeds bij de hand.
Download vandaag nog onze app op je smartphone!
Bekijk hier hoe je dat doet. 
 

Tegemoetkoming mutualiteit 2017

Elke mutualiteit stimuleert bewegen en sporten. Dit bedrag wordt u uitgekeerd en kan oplopen tot € 25 per jaar. Profiteer ook dit jaar nog van deze tegemoetkoming en laat tijdig je aanvraagformulier door ons invullen.